Meditación So Purkh «So Purkh». Este mantra fue dado por Guru Ram Das, el cuarto Guru de los Sikh Guru. Si comienzas tu camino de Kundalini Yoga de seguro te hablarán de meditación. Esta diseñada para ayudar a sanar las heridas profundas y los traumas que viven en ti...
Los japa malas o collares de meditación se han convertido en parte del vestuario en la práctica del yoga. Por definición el japa mala es un instrumento para meditación, en el significado de sánscrito «yapa» significa repetición y «mala» collar o guirnalda. Sin...
